失眠是可以吃白粉桃的，白粉桃富含蛋白質、脂肪、維生素、揮發油、有機酸、礦物質、粗纖維和水化合物等多種成份。有解饑消渴，補養身體；且有增進人體膽汁分泌，促進消化和治療便秘等功效。

白粉桃的食用功效

1、補益氣血：對大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者等癥有輔助食療效果。

2、補氣益血：桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。

3、緩解水腫：桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。

4、活血潤腸：桃仁有活血化淤、潤腸通便作用，可用于閉經、跌打損傷等的輔助治療。

5、降血壓：有抗凝血作用：能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療。

適用人群

健康體質平和質、氣虛體質、氣郁體質、濕熱體質、痰濕體質、特稟體質、陰虛體質的人。