失眠可以吃節瓜， 節瓜含有碳水化合物、蛋白質、維他命A、維他命B1、維他命B2、維他命C、核黃素、果糖、胡蘿卜素以及磷質、鈣質和鐵質等礦物質，營養豐富。中醫亦認為節瓜不寒不熱，相較于冬瓜的寒涼，很具“正氣”。

節瓜的食用功效

1、清熱解暑解毒：節瓜的清熱利尿功能也特別適合消除體內積存的水分，患有水腫脹滿、腳氣、痰喘的人群都可以通過吃節瓜來治療。

2、美容減肥：節瓜中含有豐富的維生素C和碳水化合物以及礦物質元素，這幾種元素的存在能夠及時的補充人體和皮膚所需要的養分和水分，讓皮膚看起來更加的水嫩潤滑。

節瓜的適用人群

一般人群均可食用。尤適宜腎臟病、浮腫病、糖尿病患者。