失眠朋友是能吃茴香菜的，茴香含有茴香素，還可以穩定血壓，改善失眠，幫助調理神經，讓很多人安然入睡。

茴香菜的食療價值

1、有助于消化吸收。茴香本身含有一種天然的香味,加在菜肴中,可增加食欲,促進人體吸收消化,有利于腸胃恢復正常。

2、健脾理氣。茴香菜中含有維生素、胡蘿卜素和纖維素,使其具有特殊的香辛味,可刺激腸胃的神經血管,有健胃理氣的作用。

3、具有抑制毒害的消毒茴香菜中還含有抗病毒成分,對人體內的許多致病細菌和真菌都有抑制和消除的作用,日常生活中多吃茴香菜可以有效預防腸炎、胃炎等消化道疾病的發生。

4、治愈疾病。茴香菜汁加蔥沫湯,可喝出汗味,可防治感冒;將茴香葉搗碎,貼在患部,每天更換三次,可消除患處的膿液;茴香菜汁煎后放涼漱口,可治療扁桃體發炎,可謂不可缺少的居家良藥。

5、增強白細胞功能。茴香菜含有香烯,可以促進骨髓細胞成熟,將其釋放到外周血中,會使白細胞明顯升高,這種情況下可以用來治療白細胞減少癥。