吃大蒜可以緩解心腦血管供血不足

1、大蒜

心腦血管供血不足可以適當的多吃一些大蒜，可以起到降血壓、降血脂以及健腦的作用，由于大蒜里面含有了大蒜素、維生素B1合成的蒜胺，它的作用與維生素B1相比會更強，可強至二至四倍，因此有足夠的葡萄糖與維生素B1情況下，適當的多吃一些大蒜，可以更好的促進了葡萄糖轉化成更多的能量，供應給我們的大腦所需要，使腦供血不足的情況得到有效的緩解。

2、葛根

心腦血管供血不足也可以適當的多吃一些葛根粉或者是葛根粉粥，把葛根磨成粉并且曬干，每天早上起來的時候取適量的干粉并煮成羹，這樣可以取代早餐來食用，或者是使用葛根與粳米一起煮成粥來食用，脾胃虛寒的患者是不可以吃的，這個食物可以起到降低血壓以及緩解動脈血管硬化的作用。

3、松葉

另外心腦血管供血不足也可以適當的多吃一些松葉，每天吃適量的嫩松葉，或者是把松葉陰干后代茶沖泡飲用，堅持半年的時間以上，松葉里面含有了類黃酮，是強抗氧化劑的一種，對于血小板的凝聚可以起到抑制的作用，減少了脂質的過氣化的差一點，吏平滑肌細胞的增生也有所減少，防止了動脈粥樣硬化以及血栓的形成。

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