讓寶寶睡個好覺的方法

第一、白天多讓寶寶活動

兩個月大的嬰兒雖然每天的大部分時間都在睡覺，但多是在晚上睡。如果白天睡太多，晚上自然就不會睡了。因此，家長們應該白天多讓寶寶玩一玩，到了晚上，寶寶自然就想睡覺了。

第二、養(yǎng)成定時睡覺的習慣

從小就讓寶寶有一個科學的作息時間，到了時間，就讓寶寶上床睡覺，時間久了，寶寶的生物鐘也就形成了，到點自己就會想睡覺。

第三、睡前播放音樂

如果寶寶到了床上還是很興奮，不想睡覺，這時，可以給在房間內(nèi)放一些舒緩的音樂，后者給寶寶講睡前故事，等寶寶的情緒穩(wěn)定下來后，慢慢就會睡著了。

第四、讓寶寶在襁褓中睡

如果寶寶因為年齡太小還不能適應睡床，可以先讓寶寶在襁褓中睡，然后再慢慢轉移到小床上去睡。