吃生蠔可以清血排毒

1、清血排毒

女人吃生蠔以后還能吸收豐富的牛磺酸，這種物質(zhì)可以凈化血液，也能加快血液中毒素排出，它對中老年女性經(jīng)常出現(xiàn)的動(dòng)脈硬化和心梗，以及腦梗等多種疾病都有良好的預(yù)防作用。另外女人吃生蠔還能保護(hù)心臟，能提高她們的心臟功能，可以防止心臟功能減退。

2、預(yù)防緩解貧血

預(yù)防緩解貧血是女人吃生蠔的最大好處之一，因?yàn)榕�性是貧血的高發(fā)人群兒，生蠔這種食材中含有豐富的微量元素鐵和銅，它們被人體吸收以后，能促進(jìn)血紅細(xì)胞再生，也能提高人體的造血功能，能讓女性的貧血癥狀很快減輕。

3、緩解身體疲勞

女人在這個(gè)社會(huì)中承擔(dān)著多種角色，不斷需要工作，還需要照顧家庭和孩子，身體，經(jīng)常會(huì)感到十分疲憊，這時(shí)可以多吃一些生蠔，因?yàn)樯�活中含有豐富的氨基酸和肝糖原，它們能提高女人的肝臟功能，而且能加快她們身體內(nèi)乳酸代謝，乳酸數(shù)量減少以后，女性疲勞癥狀就能隨之減輕。

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