吃鯧魚可以祛脂降壓

1、祛脂降壓

鯧魚含有豐富的不飽和脂肪酸，有降低膽固醇的功效，對高血脂、高膽固醇的人來說是一種不錯的魚類食品。

2、強(qiáng)筋

鯧魚有強(qiáng)筋、通絡(luò)，恢復(fù)疲勞和調(diào)理腰膝酸軟。

3、益氣養(yǎng)血

適宜膚色沒有光華，失去紅潤、手腳冰冷的人群。

4、治療部分小兒疾病

鯧魚還可用于小兒久病體虛、氣血不足、倦怠乏力、食欲不振等癥。

鯧魚含有豐富的微量元素硒和鎂，對冠狀動脈硬化等心血管疾病有預(yù)防作用，并能延緩機(jī)體衰老，預(yù)防癌癥的發(fā)生。

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