失眠朋友是能吃蜂王漿的，蜂王漿是天然物質，可直接食用并被人體吸收。一般早、晚各一次，常人保健一天不得超過5克，空腹服用效果更佳。

吃蜂王漿的好處

1、能延緩衰老，可用于一些老年性疾病的預防和康復。

2、調節內分泌，促進新陳代謝，緩解更年期綜合征，可對動脈粥樣硬化和冠心病的輔助治療。

3、促進組織再生，有利于傷口愈合，增強免疫機能。

4、增強身體的抵抗力，滋補營養和恢復健康，從而增強人體對外界不良刺激的抵抗能力，提高免疫力。

5、蜂王漿含糖量很低，且為果糖，由于它增強免疫的功能和許多有效成分，對糖尿病人是有益的。

適用人群

有更年期癥狀的女性人群；需要美容的女士；術后或大病后體弱人群；糖尿病患者；有月經不調等婦科癥狀的女性。

禁忌人群

過敏體質、低血糖患者、手術初期，孕婦、凡肝陽亢盛及濕熱阻滯者，或是發高熱、大吐血、黃疽性肝病者，10歲以下兒童請勿服用。