腎結(jié)石朋友是能吃扇貝的，但是不宜一次吃太多。腎結(jié)石朋友要多喝水、多運(yùn)動(dòng)。

吃扇貝的好處

1、健脾和胃：扇貝具有健脾和胃的功效，常用于脾胃虛弱，因運(yùn)化無力所導(dǎo)致的脘腹脹滿、食欲不振、大便溏泄、肢倦乏力等多種癥狀。常吃扇貝可以暖胃，治療胃寒等病癥。

2、促進(jìn)血液循環(huán)：扇貝中的鐵元素有通血的作用，還能促進(jìn)血液循環(huán)，保持膚色紅潤，特別是對手腳冰冷的人群，吃扇貝能有效緩解不適癥狀，促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)。

3、美容護(hù)膚：扇貝中維生素E和B族維生素含量豐富，能改善膚質(zhì)，延緩衰老和清除自由基，保持皮膚細(xì)嫩光滑，保持好氣色。

4、健腦益智：扇貝中豐富的不飽和脂肪酸、維生素及鈣、鋅等礦質(zhì)元素，具有促進(jìn)腦細(xì)胞生長的作用，能提高兒童的智力發(fā)育和改善老年人的記憶力等顯著功效。

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