腎結石朋友是能吃南瓜子的， 南瓜子中含有大量磷質，常吃南瓜子，就可防止礦物質在人的尿道系統凝結，使之隨尿排出體外，達到預防腎結石的目的，還可促進已有結石的排出。

吃南瓜子的好處

1.  南瓜子富含鋅，對預防和改善男子前列腺疾癥具有很好的藥用功效。

2.  對那些高血脂癥、高膽固醇癥和防止血栓形成以及抗機體氧化均有預防作用。

3.  南瓜子有很好的殺滅人體內寄生蟲的作用。對血吸蟲也具有很好的殺滅作用。

4.  南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質可以緩解靜止性心絞痛，并有降壓的作用。

5.  生嗑南瓜子可以治療早瀉、尿頻。

6.  富含維B1、維E，可安定情緒，防止細胞衰老，預防治療失眠，增強記憶力。

7.  可以治療久病氣虛、脾胃虛弱、氣短倦怠、便溏、糖尿。